豆腐营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 81 大卡4%蛋白质 8.1 克14%
碳水化合物 3.8 克1%脂肪3.7 克6%
水分 82.8 克膳食纤维 0.4 克2%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.03 毫克2%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 2.17 毫克16% 125 毫克6%
钠(盐) 7.2 毫克0% 164 毫克21%
1.9 毫克13% 27 毫克9%
1.11 毫克7% 0.47 毫克16%
119 毫克17% 2.30 微克5%
0.27 毫克18%


豆腐 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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玉兰片43大卡 鲑鱼117大卡 葡萄(马奶子)40大卡 牛肉(冻)106大卡
凉瓜19大卡 48大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 樱桃46大卡
苹果(国光苹果)54大卡 河虾84大卡 章鱼52大卡 鲳鱼142大卡
蚬子47大卡 辣酱(麻)135大卡 鲅鱼122大卡 面条鱼119大卡
葡萄(巨峰)50大卡 石斑鱼85大卡 青菜15大卡 鸡胗118大卡
鲤鱼109大卡 桃(蜜桃)41大卡 淡菜(鲜)80大卡 白葡萄酒58大卡
竹笋19大卡 海鳗鱼122大卡 辣椒酱31大卡 杏仁露46大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 萝卜20大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 红薯99大卡
鸭掌56大卡 芭蕉109大卡 大黄花鱼96大卡 灌肠134大卡
鲢鱼102大卡 冬瓜11大卡 莲藕70大卡 茯苓16大卡
棒瓜16大卡 55大卡 鹅肝129大卡 苦瓜19大卡